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新手怎么打网球

网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括,孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。打网球是一个提升速度力量和锻炼身体的奥巴马,也是一个与家人或朋友相处的好时机。

网球场有两边,中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边,发球方在球场的右侧,即广告板的一面,另一边是左边球场。球场两边单达线和双短线之间的细长地带。

首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。如果第一次时你没有将球发到指定位置,就称为发球失误。如果你第二次还是没有发好,这就是所谓的双误。你已经失去了发球权,不得不换到球场的另一边。

基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说,关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的,对于初学者来说学习握球拍也是一个好的开始。

调整自己的位置来击球。你的站位在打低球和截球方面是非常重要的,你可以很轻松地左右移动和击球。如果你伸手去截球或者在球场上全无准备,当球从你面前飞过的时候,你是不会及时击到球的。

将你的脚从主导侧迈出一步。把你的惯用手放在身后,这样可以随时击球。你需要这个动作使正手产生冲量。转向侧面,这样你的肩指向的方向就是你想要球飞的出的方向。

用你的惯用手握球拍,就像你握着一把锤子一样。你的手应该握在球拍手柄的底部。用非惯用手握球拍时,将另一只惯用手也放在球拍上。扭腰,将球拍移到你的非惯用侧。惯用手应该正对球网。肩应该面向你希望球飞去的方向。弯曲膝盖产生更多的力量。

掌握上旋球的打法可以帮助球弹跳得更高、更快。使用上旋球打法,不要正面击中球的中心,使用球拍击打球的侧面或顶端,使球有旋转向上的弧度,而不是朝着一个方向直线前进。

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